คุณควร จำกัด การกลืนกิน ของอาหารแปรรูป สุดขีด และ เครื่องดื่ม เช่น หวาน น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ signify ที่คุณมี เพื่อ กำจัด สิ่งนี้ ออกจากของคุณ อาหาร การเปลี่ยนไขมันสัตว์เป็นคาร์โบไฮเดรตขัดสี แม้ว่า (รวมถึง เปลี่ยนเบคอนอาหารเช้าของคุณ สำหรับใดๆ โดนัท) จะไม่น่าจะ ต่ำลง อันตราย ของคุณสำหรับ ปัญหาหัวใจ หรือ เพิ่มของคุณ อารมณ์ เช่น เส้นใยและแมกนีเซียม มันยัง ยอดเยี่... https://milo198k3.bloggazza.com/26292970/เคล-ดล-บ-5-ว-นาท-สำหร-บเคร-องนวดส-วนต-วทรงร-lelo-สำหร-บผ-หญ-ง