体重・体脂肪率などが測れる家庭用の体組成計は、確かにあてにならない面もあります。 ダイエットや体づくりを目的とするのであれば、家庭用の体組成計で十分だと言えます。 トレーニングの際に、筋肉の量だけでなく、筋肉の質を測ることができることで、質の高いトレーニングが行えているのか、見かけだけの筋肉となっていないかなどが分かります。 体組成をより正確な数値で測定する必要はあるのでしょうか。以下に... https://erico642qdn4.rimmablog.com/profile