Penyesuaian jenis makanan juga diperlukan seperti dengan memilih makanan dengan tekstur halus dan padat. Hindari makanan yang sulit dicerna. Meditasi juga bisa menjadi cara meningkatkan daya ingat. Menurut beberapa https://siobhanhxxk796784.mdkblog.com/33660178/the-smart-trick-of-otakjitu-that-nobody-is-discussing