매주 식사�?계획하여 건강하고 균형 잡힌 선택�?하는 �?도움�?되는 구조�?만드세요. 다양�?식품군을 식단�?포함하면 전반적인 건강�?지원하�?하루 종일 에너지 수준�?유지�?�?있습니다. 스트레스 해소�?위한 건강�?방법들을 찾아보세�? 운동, 명상, 호흡�?등의 방법�?통해 스트레스�?효과적으�?관리할 �?있습니다. 가�?중요�?�?가지 건강�?행동은 금연, 높은 수준�?신체 활동, 숙면이었습니�? �?번째로는 좋은 수면 ... https://jessicae949ivh8.webbuzzfeed.com/profile