แล้วยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีเพราะแคลต่ำมากกก ดื่มแล้วไม่หิวจุกจิก (แต่ถ้าวันไหนแอบหิวมากๆ ก็แอบทานสลัดควบคู่ไปด้วย) ทำไมโปรตีนเชคถึงเหมาะเป็นอาหารเช้าในยุคนี้ แม้ว่าคนส่วนมากจะไม่จำเป็นต้องดื่มโปรตีนเชคเพื่อให้ได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอแต่มันก็มีประโยชน์ในการเพิ่มปริมาณโปรตีนด้วยเหตุผลบางประการ วิธีตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ทำอย่างไรให้ได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอในแต่ละวัน ความ... https://hermannh061eff8.signalwiki.com/user