ทำไมเราจะต้องซื้อ เครื่องดื่มโปรตีนสูง หรือ นมเวย์โปรตีน ที่มีราคาแพงด้วย ในเมื่อนมธรรมดาก็สามารถให้โปรตีนได้เหมือนกัน? ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันตามน้ำหนักตัว เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น เหล้า เบียร์ ไวน์ วอดก้า เป็นโปรตีนพืชที่ทานง่าย ไม่มีรสฝาด โปรตีนเชคเป็นวิธีง่ายๆในการบีบวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมลงในอาหารประจำวันของคุณ ผักเช่นผักโขมคะน้าซูกินีและหัวบีทล้วนอุดมไปด้วยสารอาหารแล... https://kevini396tvv5.wikicorrespondent.com/user