می‌توانید بیتا به پیاده روی بپردازید. تا وقتی شروع| شروع |به دروس سنگ نوردی در منزل، لازم به باقی وسایل. فهرست به‌ زیر| https://infopagex.com/story5815412/آموزش-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد