یکی گزینه‌های مناسب برای کاهش کمردرد، درمان فیزیکی است. این نوع درمان شامل ورزش‌ها مخصوص برای تقویت عضلات بطن و پشت، https://inesniym505274.wizzardsblog.com/39098110/فیزیوتراپی-کمردرد