Kiedy następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Często robię herbatę z melisą, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem wyłączam ekrany, bo https://lancezqfr989755.spintheblog.com/40402023/zanim-idę-spać