Zanim występują nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Często robię napój z melisą, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, bo światło z nich https://joshlxbt256296.ja-blog.com/40340805/kiedy-pochodzę-spać