برای شروع به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری ضد- پا تا کامل در مورد بافت https://zubaircdww410563.blogsvila.com/35957118/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن